Giải pháp cho làn da giữa những ngày bụi mịn bủa vây Hà Nội

Bụi, bụi và bụi bủa vây lấy người dân Hà Nội suốt những ngày nay, không khí ngột ngạt khó chịu và sức khỏe của người dân cũng bị ảnh hưởng không ít. Trước tình trạng ô nhiễm không khí ở mức báo động, nhiều chuyên gia y tế đã đưa ra khuyến cáo để người dân có thể bảo vệ cơ thể tốt nhất trong thời điểm hiện tại. Đặc biệt với phái đẹp, sức khỏe của làn da cũng là việc không thể bỏ qua, đừng lo đã có các chuyên gia sắc đẹp mách nước bạn cách đối phó nhanh chóng.

Bụi mịn và những ảnh hưởng tới sức khỏe

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra: hạt bụi trong không khí càng nhỏ càng gây hại cho cơ thể. Đặc biệt các hạt bụi có đường kính Siêu Nhỏ – đường kính nhỏ hơn 10 micromet (PM10), hiện nay có những hạt bụi còn nhỏ hơn PM2,5, có thể khiến gia tăng các bệnh về đường hô hấp và có thể dẫn tới ung thư. Tại Hà Nội đã ghi nhận nhiều điểm mà chất lượng không khí lên đến mức cực kỳ nguy hiểm.

Ô nhiễm không khí gây hại sức khỏe của con người

Theo các bác sĩ, các hạt bụi siêu nhỏ này có thể đi sâu vào trong phổi, vượt qua hàng rào bảo vệ ở vùng mũi và vào sâu tận phế nang, gây các bệnh lý về hô hấp. Hơn thế nữa, chúng có thể đi thẳng vào mô, lớp trung bì da, về lâu dài chúng gây ra các bệnh lý viêm da, tim mạch, đột quỵ, viêm phổi mãn tính.

Nguy hiểm hơn nữa, bụi mịn còn có tác động đến cấu trúc của DNA. Các kim loại chuyển tiếp trong thành phần bụi như Cr, Cd, Ni, As và chất aldehyde có thể gây cản trở cơ chế sửa lỗi của DNA gây nên bệnh ung thư ở phổi ở nhiều người.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu khác chỉ ra bụi mịn chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng trầm cảm, stress ở thanh niên hay những người thường xuyên phải di chuyển.

Khuyến cáo bảo vệ sức khỏe

Trước tình trạng bụi mịn bủa vậy khắp các con phố và mọi ngõ ngách Hà Nội, bộ y tế đã đưa ra khuyến cáo để người dân đối phó với các đợt biến động về chất lượng không khí. Trong đó có:

• Hạn chế ra khỏi nhà, vận động tập thể dục, lao động ngoài trời. Ra đường nên sử dụng khẩu trang đảm bảo chất lượng và đeo khẩu trang đúng quy cách (đảm bảo kín, khít mặt).
• Vệ sinh mũi, họng bằng nước muối sinh lý, nhất là sau khi ra đường. Tra, rửa mắt bằng nước muối sinh lý trước khi đi ngủ.
• Người hút thuốc nên hạn chế hút thuốc lá, người không hút thuốc nên tránh xa khỏi thuốc lá.
• Hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào ở những thời điểm chất lượng không khí xấu, nhất là những gia đình ở gần đường giao thông và khu vực ô nhiễm.
• Hạn chế sử dụng và thay thế bếp than tổ ong bằng bếp điện, bếp từ.
• Thường xuyên vệ sinh phòng ở và nhà cửa, dọn dẹp thông thoáng môi trường sống.

Đeo khẩu trang khi ra ngoài

Đối với nhiều trường hợp bất khả kháng, chúng ta vẫn phải ra đường, vậy giải pháp là gì? Hãy sử dụng khẩu trang chống bụi chuyên dụng hoặc bạn có thể lót một lớp khăn giấy bên trong khẩu trang y tế hoặc đeo lồng nhiều lớp khẩu trang (Theo nghiên cứu của Đại học Thammasat (Thái Lan). Hiện nay, bạn nên biết rằng: các khẩu trang y tế thông thường có hiệu quả lọc rất thấp, chỉ gồm 2 lớp giấy hoặc vải không dệt, không đảm bảo độ kín để lọc các chất ô nhiễm có kích thước nhỏ. Do đó, để ngăn được những loại bụi có kích thước siêu nhỏ như PM2.5 cần tới những loại khẩu trang đặc biệt.

Giải pháp chăm sóc làn da khỏe mạnh

Không chỉ gây ra tác động đến sức khỏe, bụi mịn trong không khí còn gây tác hại không nhỏ tới làn da như:

• Làm suy yếu, phá vỡ chức năng của hàng rào bảo vệ khiến da bị khô, nhạy cảm, dễ bị đỏ, dễ bị tổn thương.
• Phá vỡ collagen và elastin khiến da mất đi sự đàn hồi, săn chắc và dễ hình thành nếp nhăn, sự chảy xệ.
• Gây nên tình trạng da không đều màu, sần sùi, kém sắc,…
• Tình trạng lỗ chân lông to, mở rộng, dễ tắc nghẽn gây mụn trên da.

Nếu như ngày bình thường, việc chăm sóc da được quan tâm và ưu tiên một thì trong những ngày tình trạng ô nhiễm như thế này sự quan tâm ấy cần gấp 5 đến 10 lần. Các bước chăm sóc da mặt bạn cần thực hiện kỹ càng, tỉ mỉ hơn nữa. Nếu bạn thực hiện tốt bước chăm sóc da cơ bản này thì sẽ vừa giảm thiểu được sự tác động vừa tăng cường được sức mạnh và khả năng tự bảo vệ cho làn da của mình.

Làm sạch da

Quan trọng nhất có lẽ là: chú trọng làm sạch sâu. Bạn nên rửa mặt sạch bằng nước thường sau mỗi lần ra đường bởi nước sẽ góp phần làm rửa trôi bụi bẩn. Vẫn biết rằng rửa mặt 2 lần/ngày là lời khuyên thường được các chuyên gia gợi ý nhưng những ngày không khí ô nhiễm như thế này bạn có thể linh hoạt hơn trong việc rửa mặt bằng nước thông thường.

Vậy thôi chưa đủ, bạn cũng nên tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm phù hợp với làn da. Bằng cách loại bỏ tạp chất (bao gồm cả chất ô nhiễm) và tế bào chết sâu trong lỗ chân lông, bạn sẽ duy trì làn da thông thoáng và sạch sẽ từ đó ngăn ngừa các vấn đề về mụn và nám, tàn nhang trên da.

Thế nhưng đừng vì vậy mà tẩy da chết quá nhiều lần, tẩy da chết “vô tội vạ”. Bạn nên nhớ rằng, lớp tế bào chết cũng giữ vai trò quan trọng. Chúng chính là một hàng rào vật lý, không cho khói bụi và các chất độc hại xuyên qua để làm hại đến cơ thể bên trong. Nếu bạn tẩy hết da chết, tẩy da chết quá nhiều lần bắt buộc lớp da ngoài cũng phải là tế bào sống, thì cơ thể của bạn không có một chiếc hàng rào đó nữa. Tế bào sống sẽ tự do trao đổi chất với hóa chất, ô nhiễm và ánh nắng.

Làm sạch sâu tránh những tác hại từ bụi mịn

Không sử dụng các chất lột tẩy như AHA, BHA, Retinol quá nhiều

Các chất này thường có trong nhiều loại mỹ phẩm có trên thị trường. Chúng khiến cho lớp sừng trên bề mặt da mất đi khiến khả năng chống lại lớp bụi siêu mịn gần như bằng không. Bởi vậy, bụi mịn dễ dàng đi sâu vào bên trong da gây nên nhiều vấn đề khiến là da lão hóa xấu xí.

Tăng cường các chất chống oxy hóa cho da

Có thể bạn chưa biết, khi các chất gây hại có trong bụi mịn xâm nhập vào da, chúng sẽ tạo ra các gốc tự do. Chúng là những hạt nano cực nhỏ, không ổn định về mặt hóa học có thể gây nên các vấn đề như tăng sắc tố, nếp nhăn, tăng viêm… thậm chí là dẫn tới ung thư. Khi đó, các chất chống oxy hóa được xem là giải pháp không thể bỏ qua giúp bạn bảo vệ làn da của bạn.

Phái đẹp nên bổ sung chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E… thông qua cả sản phẩm chăm sóc da và thực phẩm hằng ngày. Bên cạnh đó chế độ và thói quen ăn uống cũng cần được chú ý hơn nữa.

Tăng cường hàng rào bảo vệ da

Có thể nói tăng cường hàng rào bảo vệ da là cách giúp bạn hạn chế tối đa và ngăn ngừa những tác động của ô nhiễm không khí đến làn da. Chị em nên chú ý đến việc dưỡng ẩm cho da mỗi ngày. Điều này giúp cung cấp ẩm và duy trì độ mềm mịn, căng bóng cho làn da trong những ngày Đông khô lạnh này.

Khi ra ngoài, đừng quên che chắn làn da cẩn thận, thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

Lưu ý tiếp theo chính là lỗi mà nhiều chị em mắc phải trong vài ngày này: để da bị bám bụi. Khi ra đường, chúng ta thường thoa các lớp kem dưỡng, lotion serum, kem chống nắng… để bảo vệ da nhưng nhiều loại gây nên tình trạng bết dính và bắt bụi nhiều hơn. Lời khuyên dành cho bạn chính là ngừng ngay sử dụng những loại mỹ phẩm này, chọn cho mình các sản phẩm thấm nhanh và da, khô ráo và không gây bết dính trên da.

Bên cạnh đó, mỗi người cần xây dựng cho mình thói quen sinh hoạt riêng để thuận tiện nhất cho bản thân trong việc chăm sóc sức khỏe và làn da. Một vài yếu tố khác như: không gian trong nhà, quần áo,… cũng có thể được quan tâm nhiều hơn nữa.

…

Hy vọng một vài thông tin được SiSPA chia sẻ trên đây sẽ là các gợi ý hữu ích cho chị em trong việc chăm sóc và bảo vệ da trong những ngày bụi mịn bủa vây quanh Hà Nội. Chị em cũng đừng quên ghé qua SiSPA để được chăm sóc, làm sạch sâu và làm đẹp, trẻ hóa da bằng công nghệ hiện đại dẫn đầu, tinh chất Nanoderma độc quyền từ Đức. Giáng Sinh cận kề, năm mới cũng gần gõ cửa, đừng để môi trường bên ngoài khiến bạn mất tự tin trong những ngày nghỉ dài trong năm. Là phụ nữ, ở đâu cũng cần đẹp, khoảnh khắc nào cũng cần tỏa sáng.

——————————
HỆ THỐNG CHĂM SÓC SỨC KHỎE & SẮC ĐẸP
Hotline: 0936 478 478
Website: http://sispa.com.vn
Email: info@sispa.com.vn
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 10 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
Cơ sở 2: 7A Nguyễn Biểu, Ba Đình, Hà Nội
Cơ sở 3: 157 An Dương Vương, Trưng Nhị, Tp Phúc Yên, Vĩnh Phúc.